Museでインスタリール台本を10分で作る方法!
「次のインスタリールで何を話そう?」
テーマは決まっていても、台本を一から考えるのは意外と時間がかかりますよね。
そんなときに使えるのが、AIツールのMuseです。
僕も実際にMuseを使って、約40秒のリール台本を10分で作りました!動画で伝えたいことからセリフ、キャプション案までまとめてもらえたんです。
ヤッピー
この記事では、Museでリール台本を作る手順と、僕が実際に試した結果、さらに使いやすい台本に仕上げるコツを紹介します。
そのまま使える依頼文も用意したので、ぜひ一緒に試してみてください!
※10分は僕が今回の台本作成にかかった時間です。撮影・編集・投稿までの時間ではなく、誰でも同じ時間で完成することを保証するものではありません。
Museでインスタリール台本を作る3ステップ

Museで台本を作るときは、最初からセリフを考える必要はありません。
作りたい動画の内容をMuseに伝え、出てきた台本を調整すれば、撮影前に必要なセリフや構成を整理できます。
基本の流れは次の3ステップです。
- リールのテーマと依頼内容を伝える
- Museが作った台本を確認する
- 必要な部分を修正して仕上げる
ステップ1:リールのテーマをMuseに伝える
まずは、どんなリールを作りたいのかをMuseに伝えましょう。
ここで大切なのは、「何について発信するか」だけでなく、今回の動画で何を伝えたいのかを具体的にすることです。
例えば、「動画編集」というテーマだけでは内容が広すぎます。
「撮ったままの動画と、Editsで編集した動画の違いを紹介する」と伝えれば、作りたいリールの方向性がはっきりします。
次の依頼文をコピーして、〇〇の部分を書き換えてみてください。
Instagramのリール台本を作ってください。
テーマは「〇〇」です。
次の3つを作ってください。
- 動画で伝えたいことを3行でまとめる
- セリフを秒数ごとに分けた台本
- 投稿に使うキャプション案
初心者にも分かりやすく、自然な話し言葉でお願いします。
このように依頼すれば、動画の要点、撮影時に話すセリフ、投稿文をまとめて作ってもらえます。
最初から完璧な指示文を書く必要はありません。まずはテーマを伝えて、出てきた内容を見ながら調整していきましょう!
ヤッピー
ステップ2:Museが作った台本を確認する
Museから回答が返ってきたら、次の3つを確認しましょう。
- 動画の要点:自分が伝えたい内容になっているか
- 秒数ごとのセリフ:実際に話せそうな長さか
- キャプション:動画の内容と合っているか
特に確認したいのは、動画の内容が自分の意図と合っているかどうかです。
AIがきれいな文章を作ってくれても、自分が伝えたかったことと違っていたら、そのまま使うわけにはいきませんよね。
ヤッピー
まずは台本全体を読み、動画の流れをつかんでみてください。
ステップ3:気になる部分だけ修正する
台本を読んで「少し長いな」「もっと自然な言葉にしたいな」と思ったら、Museに追加でお願いしましょう。
例えば、セリフが長すぎる場合は次のように頼めます。
今の台本を約30秒のリール向けに短くしてください。
伝えたい内容は残して、自然に話せる長さにしてください。
言葉が堅い場合は、「もっと普段の会話に近い言葉にしてください」と頼む方法もあります。
最初から全部作り直すのではなく、気になる部分だけ直してもらうのがポイントです。
実際にMuseで約40秒のリール台本を10分で作ってみた

ここからは、僕が実際にMuseを使って台本を作ったときの話を紹介します。
今回作ったのは、撮ったままの動画と、Instagramの動画編集アプリ「Edits」で編集した動画を比較するリールです。
左右に2つの映像を並べ、編集前後の違いを見てもらう内容にしました。
今回作ったリールの内容
- テーマ:撮影したままの動画とEditsで編集した動画の比較
- 動画の長さ:約40秒
- 構成:左右に編集前後の映像を表示
- 台本作成時間:10分
Museから返ってきた内容には、
- 動画で伝えたいことをまとめた3行の要点
- 秒数ごとに分けたセリフ
- キャプション案
が含まれていました。
僕が特に便利だと感じたのは、話す内容だけでなく、投稿文までまとめて考えてもらえたことです。
Museから返ってきた台本はこんな形
今回のMuseの出力を、項目ごとに整理すると次のようになります。
| 項目 | Museから得られた内容 |
|---|---|
| 伝えたいこと | 動画の要点を3行に整理 |
| セリフ | 約40秒のリール向けに秒数ごとに分割 |
| キャプション | 投稿文の書き出しを含む案 |
キャプション案は、こんな一文から始まりました。
思わず続きを読みたくなるような書き出しですよね。
ただし、これはMuseが提案した文章です。
実際に投稿するときは、自分が本当にそう感じたのかを確認する必要があります。
今回確認できた実例は、出力の構成とキャプションの冒頭部分です。
台本全文は掲載していませんが、どんな形で台本が作られたのかは、この3項目から分かります。
僕がリールづくりで大切にしている3項目が、最初からそろって出てきたんです。欲しかった形で台本が返ってきたときは、思わず震えました!
ヤッピー
10分でできたこと・できなかったこと
今回10分でできたのは、リール台本の作成です。
動画の要点やセリフ、キャプション案をまとめられたので、白紙の状態から考える時間を減らせました。
ただし、撮影や動画編集、Instagramへの投稿まで10分で終わったわけではありません。
今回の10分は台本づくりにかかった時間です。台本を読み上げる時間や撮影、編集にかかる時間は別に考えてください。
それでも、何を話せばいいか分からず止まっていた状態から、撮影の準備へ進めたのは大きなメリットでした。
Museのリール台本をもっと使いやすくする3つのコツ

Museが最初に作った台本を、そのまま使う必要はありません。
動画の長さや見せ方、撮影できる素材を伝えれば、自分の投稿に合った形へ調整できます。
コツ1:リールの長さを具体的に伝える
希望する長さが決まっている場合は、最初の依頼文に秒数を加えましょう。
30秒程度のリールにしたいのか、60秒程度で詳しく説明したいのかによって、必要なセリフの量は変わります。
約30秒のInstagramリール用の台本を作ってください。
冒頭で興味を引き、その後にポイントを2つ紹介し、最後にまとめる構成にしてください。
ただし、Museが指定した秒数に合わせて台本を作っても、実際に読み上げる時間がぴったり一致するとは限りません。
完成後は一度声に出して読み、長すぎる部分があれば短くしましょう。
ヤッピー
コツ2:冒頭1〜2秒で見せる内容を伝える
リールでは、冒頭で何を見せるかも大切です。
僕がMuseでアカウント分析を試した際にも、「最初の1〜2秒で完成形を見せる」という提案がありました。
今回の比較リールなら、編集前後の映像を最初に見せる方法が考えられます。
冒頭の1〜2秒では、撮ったままの映像とEditsで編集した映像を左右に並べて見せたいです。
この比較映像から始まるように、冒頭のセリフを考えてください。
映像とセリフを組み合わせて考えてもらえば、撮影や編集の流れもイメージしやすくなります。
もちろん、この方法で必ず再生数が伸びるわけではありません。動画の内容に合った見せ方を選びましょう。
コツ3:撮影できる素材を伝える
Museが考えた台本に、実際には撮影できない場面が入っていることも考えられます。
そんなときは、使える素材や撮影条件を具体的に伝えましょう。
例えば、顔を出さずにリールを作りたい場合は、次のように頼めます。
顔出しはせず、手元の映像とスマホの画面録画だけでリールを作りたいです。
この条件で撮影できる内容に台本を修正してください。
そのほかにも、商品を撮影できる場所や、すでに持っている動画素材などを伝えておくと、使える映像に合わせた台本を考えてもらえます。
Museが作った台本に無理して合わせるのではなく、自分が撮影できる内容に直してもらいましょう!
ヤッピー
Museで作ったリール台本を投稿前に確認するポイント

Museで台本を作れたら、最後は自分の言葉に整えましょう。
AIが作った文章には、自分が経験していないことや、普段なら使わない表現が含まれる場合もあります。
投稿前には、次の3点を確認してください。
- 内容:伝えたいことや事実と合っているか
- 話し方:自分が自然に話せる言葉になっているか
- キャプション:動画の内容や自分の感想と一致しているか
自分が経験していないことは修正する
例えば、Museが「毎日使っています」というセリフを作ったとします。
でも、実際には今回初めて使っただけなら、そのまま話してはいけませんよね。
そんなときは「今回初めて試してみました」と、自分の体験に合う文章へ直しましょう。
数字や商品情報、機能についても、元の情報や公式サイトと照らし合わせて確認してください。
ヤッピー
声に出して自然な言葉に直す
文章として読んだときは自然でも、声に出すと話しにくいことがあります。
長いセリフは短くしたり、普段使わない言葉を言い換えたりしてみましょう。
例えば、Museに次のように依頼できます。
台本の内容は変えず、普段の会話で使う自然な言葉に直してください。
大げさな表現を避け、一文を短くしてください。
キャプションも同様です。
動画では「初めて使った」と話しているのに、投稿文で「いつも使っています」と書いていたら、内容が食い違ってしまいます。
最後にセリフとキャプションの両方を読み直しておきましょう。
台本づくりをMuseに任せても、何を伝えるかを決めるのは僕です。自分が納得できる言葉に直してから、撮影に進みましょう!
ヤッピー
🎁 Museの頼み方をもっと詳しく知りたい方へ!
「実際にどんな言葉で頼めばいいの?」
そんな方のために、ヤッピーが実際に使った
Museの頼み方や始め方を無料公開中!
公式LINEを友だち追加して
「Muse」と送ってください👇
Museのリール台本に関するよくある質問

撮影へ進む前に迷いやすい点を、次の5問にまとめました。
Museへの依頼前と、台本を受け取った後の確認に役立ててください。
Museのリール台本は短い依頼文でも作れる?
Museのリール台本は、テーマと出してほしい項目を伝える短い依頼文から始められます。
「〇〇」の部分を次の投稿で伝えたい内容に置き換えてください。
Museに渡す動画の長さや撮影条件は、下書きを見てから追加しても大丈夫です。
Museのリール台本は何分で作成できますか?
僕がMuseでリール台本を作った際は、台本作成に10分かかりました。
ただ毎回10分でできるとは限らないので、あくまでも目安にしてくださいね。
ちなみに、約40秒は動画の長さであり、作成時間とは別です。
それと、撮影や動画編集、投稿にかかった時間は含まれていません。
Museに台本とキャプションを一緒に頼める?
Museには、リール台本とキャプション案をまとめて頼めます。
僕の実例でも、伝えたいこと3行・秒ごとのセリフ・キャプション案がそろいました。
Museの案を投稿に使う前には、動画と投稿文の内容が一致しているかも確認してください。
Museの台本で項目が抜けたら作り直す?
Museのリール台本で項目が抜けていたら、不足分だけ追加で依頼しましょう。
キャプション案がなければ「今の台本に合うキャプション案も追加してください」と伝えます。
Museの追加出力を受け取ったら、指定した3項目がそろったかを見直してください。
Museのリール台本はそのまま撮影に使える?
Museのリール台本は、内容と事実、話し方を自分で確認してから撮影に使います。
経験していない体験談や、普段使わない大げさな言葉は直しましょう。
Museのセリフを声に出して読み、無理なく話せる長さかも確かめてください。
まとめ|Museでリール台本を作って撮影の準備を始めよう

今回は、Museでインスタリールの台本を作る方法を紹介しました。
Museを使えば、テーマを伝えるところから始めて、動画の要点やセリフ、キャプション案までまとめて作ってもらえます。
僕も実際に約40秒の比較リール用の台本を10分で作ることができました。
- Museにはリールのテーマと希望する出力内容を伝える
- 動画の要点・秒数ごとのセリフ・キャプション案をまとめて作ってもらう
- 長さや冒頭の見せ方、撮影条件を追加して調整する
- 最後は自分の体験や話し方に合わせて修正する
まずは、次に投稿したいテーマを一つ決めて、Museに台本づくりを頼んでみてください。
白紙から考えるよりも、出てきた案を直すところから始める方が、次のリールを作るきっかけになりますよ!
🎉 次はあなたもMuseでリール台本を作ってみよう!
リールのセリフや構成を
毎回ゼロから考えるのは大変ですよね。
Museに台本づくりを手伝ってもらえば、
撮影の準備を進めやすくなります!
「でも、最初に何を頼めばいい?」
そんな方に向けて、無料のMuse資料を用意しています。
✅ ヤッピーが実際に使った頼み方
✅ Museを始めるためのチェックリスト
✅ アカウント分析の実物レポート


